Poweryoga

Poweryoga is een fysieke vorm van yoga. Daarnaast is de les dynamisch. De houdingen komen allemaal uit de hatha yoga, en ze worden gedaan in een ‘flow’. Dat betekent dat de houdingen aaneengeschakeld worden. Je blijft tijdens de hele les in beweging en vloeit van de ene houding in de andere. Tussendoor houd je een aantal houdingen wel vast.