Hatha yoga

Hatha Yoga

Hatha yoga is een vorm van yoga die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama’s). In het Westen is hatha yoga een populair middel om te onthaasten en stress te verminderen.

Het doel van hatha yoga is vooral het bevorderen van lichamelijk en geestelijk welbevinden.

Voordelen
  • Verbetert het uithoudingsvermogen
  • Maakt spieren en gewrichten soepel
  • Helpt je ontspannen
  • Heeft een positieve invloed op de lichaamshouding
  • Kan helpen bij slapeloosheid, vermoeidheid en andere slaap gerelateerde klachten 
Proefles plannen

Lesrooster

MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG
09.00 - 10.00 Hatha Yoga09.30 - 10.30
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Hatha Yoga19.00 - 20.00Hatha Yoga19.00 - 20.00Hatha Yoga19.00 - 20.00Hatha Yoga19.00 - 20.00
Click on the class name to get additional info

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG
09.00 - 10.00 Hatha Yoga09.30 - 10.30
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Hatha Yoga19.00 - 20.00Hatha Yoga19.00 - 20.00Hatha Yoga19.00 - 20.00Hatha Yoga19.00 - 20.00
Click on the class name to get additional info

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag