2 december: Yoga Nidra studiedag voor docenten

 

an de ene fantastische samenwerking rollen wij in de andere, want over 6 weken is alweer de volgende: Yoga Nidra Studie Dag

Neem je rust serieus met Yoga Nidra. Tijdens deze Yoga Nidra en iRest dag zullen er drie manieren om tot diepe ontspanning en heelheid te komen worden ontdekt.

* Yoga Nidra; langs de stadia van bewustzijn (waken, dromen) naar de bewuste diepe slaap staat (Yoga Nidra). De systematische weg naar Yoga Nidra. Bron: lees meer in dit zeer uitgebreide artikel.
* Shavasana; goed liggen, kracht van stilte, beoefening.
* Kennismaking met iRest® meditatie; je onderzoekt je verschillende lagen, ofwel kosha’s (lichaam, energie, mind, wijsheid, bliss….). Om daarna te landen in diepe stilte, de laag van bewustzijn waar alles ‘heel’ is.

Uitgangspunten: jezelf onderzoeken, verwelkomen wat er is. Diepe, diepe ontspanning, contact met heelheid en stilte.

Deze unieke dag is ook interessant voor mensen die vanuit hun beroep bezig zijn met ontspanning en zich hierin willen verdiepen. Bijvoorbeeld yoga docenten, mindfulness trainers of meditatie leraren. Er is veel ruimte voor uitleg en uitwisseling over de verschillende oefeningen.

Als je vooral je eigen beoefening wil verdiepen en je een dag rust wil ervaren, dan is de Yoga Nidra Retraite dag prettiger voor jou.

(De algemeen veel gebruikte ‘yoga nidra’ van Swami Satyananda/Sivananda/Bihar Yoga wordt niet behandeld. iRest is hier wel op gebaseerd).

Inclusief:
• Thee en lekkers
• Handout met achtergrond en kort script van de ochtend Yoga Nidra sessie
• Audio opnames van een Yoga Nidra en iRest sessie voor persoonlijk gebruik
Docente: Diana Aben.

Details dag in YogaCentrum Landgraaf
* 12.00-18.00
* Locatie: YogaCentrum Landgraaf. Sun-Plein 47, 6373LJ Landgraaf
* Bijdrage: 98,- incl. 21 % BTW (€ 78,51 excl. BTW)




Geef een reactie

Your email address will not be published. Required fields are marked *