18 januari: Release & Relax

18 januari: Release & Relax

Vrijdag 18 januari 2019 van 19:00 – 22:00

Een nieuwe terugkerende Special op vrijdag avond: Release en Relax. Een extra lange ontspannen avond waarin er eerst 1,5 uur yin yoga wordt gegeven en aansluitend een uur yoga Nidra. Een cadeautje voor lichaam en geest om compleet op te laden.

Yin yoga:
Yin yoga is een rustige yogavorm waarbij de houdingen langer aangehouden worden. Het is er vooral opgericht om de pezen, bindweefsel en gewrichten te versterken en te versoepelen. Door de stilte op te zoeken in iedere houding ontstaat er ruimte voor bewustwording van je lichaam, je mind en je emoties.

Yoga Nidra:
Yoga nidra, wat letterlijk betekent “slaap van de yogi’s”, is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek.

Leden YogaCentrum Landgraaf: €20 voor beide sessies.
Los: €12 per onderdeel
Niet leden: €25 voor beide sessies.
Los €15 per onderdeel